李玟去世当天40秒录音曝光：感谢大家对我的爱和支持…
震惊了所有人
7月5日晚，李玟二姐@李思林Nancy 发博表示，@CoCo李玟 于数年前不幸患上了抑郁症，于7月2日在家中轻生，最终7月5日与世长辞。（相关报道：歌手李玟去世，家人痛悼）
李玟1975年1月17日出生于中国香港，曾获奥斯卡金像奖最佳原创歌曲提名。出道多年，她带给了大家许多耳熟能详的作品，她具有感染力的笑容，令无数人印象深刻。
近几年 ，她依旧活跃在舞台上，不断尝试新的音乐风格，认真对待每一个舞台。
生活中，她总是展现着乐观、有爱的一面。
轻生当天，她还在粉丝群发语音：“感受到大家对我的爱跟支持，你们做我的后盾，我会加油。这段时间，希望你们自己也身体健康快乐，我非常想念大家，我再努力努力，想念你们，爱你爱你。”
据称，她于数年前不幸患上了抑郁症，近日病情急转直下。
今年2月，李玟发博透露做腿部手术，她表示自己天生左腿有缺陷，两岁时被送进医院做手术，可惜手术不成功。后来自己重新学走路，其实这么多年都是靠右腿去支撑全身。在去年10月初排舞时，因为太拼了，触及旧患，髋关节移位。她说：“希望上天保佑我很快好起来，让我早一点回来和所有疼爱我的歌迷、朋友们见面，让我可以继续在舞台上发光发亮，然后把我所有的故事跟大家分享。现在我是女战士！我将要面临人生新的挑战和新的开始。我要重新练习走路，希望大家陪伴我渡过这个艰难的路程。现在的我更加需要你们。你们永远都在我心里面，永远爱你们。我是万里长城永不倒。”
2023年2月 李玟微博 图
多名演艺界人士悼念李玟
当天晚些时候，多名演艺圈人士发文悼念李思林发布的噩耗。香港女演员温碧霞在微博上发文称：“真的不敢相信这个是事实，Coco 一路走好我们永远怀念你”。
香港女歌手邓紫棋微博发文悼念李玟：“我的天，我不敢相信，你总是带著甜美温暖的微笑，你总是充满勇气和魄力去面对一切风雨挑战，我无法想像你经历了多少，无法想像你笑容背后藏著多少的痛。”
对于李玟去世的消息，内地女歌手袁娅维微博发文：“这不是真的……”
内地男演员孙红雷微博发文：“李玟，走好”
内地女演员张雨绮微博发文：
不愿意相信，太心痛了
你是那样闪闪发光，充满活力和能量的人。会一直想念你，永远爱你CoCo。
内地男演员孙红雷微博发文：“李玟，走好”
内地女演员张雨绮微博发文：
不愿意相信，太心痛了
你是那样闪闪发光，充满活力和能量的人。会一直想念你，永远爱你CoCo。
@华纳音乐北京 5日发博悼念李玟：所有人此时都怀着无比悲痛的心情，得知我们的微笑天使CoCo李玟7月5日因为抑郁症离开了大家。
李玟（CoCo，1975年1月17日-2023年7月5日），出生于中国香港，华语流行乐女歌手、影视演员。
1993年
李玟参加香港TVB《新秀歌唱大赛》并获得亚军，在香港地区出道。
1994年
发行首张专辑，1996年加盟中国台湾索尼唱片，专辑《李玟》获得金曲龙虎榜年终销售亚军，同年发行的音乐专辑《CoCo’s Party》在台湾地区取得53万张销量，在港澳台地区均有很大影响力。
1999年
李玟发行首张英文专辑《Just No Other Way》。
2001年
她的歌曲《A Love Before Time》获得第73届奥斯卡金像奖最佳原创歌曲提名，成为首位献唱奥斯卡的华人歌手。
2001年10月
李玟推出了音乐专辑《Promise》；同年，李玟还出席了《第73届奥斯卡金像奖颁奖典礼》，演唱歌曲《A Love Before Time》，她因此成为首位献唱奥斯卡颁奖典礼的亚洲歌手；此外，她还参加了《2001年中央电视台春节联欢晚会》，演唱歌曲《好心情》；被《亚洲周刊》评为“亚洲最有影响力的50人” 。
李玟先后5次登上过央视春晚舞台，参与演唱奥运宣传曲等，其演唱的《刀马旦》《月光爱人》《Di Da Di》《想你的365天》等歌曲广为流传。
近年来，李玟参加过《我是歌手第四季》《中国好声音》《声生不息》等多个热门综艺，唱跳俱佳，留下很多经典的现场。
今天，再来一起回顾一下她的歌声↓
“伤痛过 血泪模糊过，怀疑过，也重新来过，向命运承诺”。这是李玟的新歌、也是最后一首歌——《战歌》的歌词。
她在转发时曾说：生活要面对很多困难和伤痛，勇敢去挑战，去追求，你就是战士。而战士，就曾是她给自己的“标签”。
为什么看上去性格开朗的人
也会得抑郁症？
如何发现并及时帮助身边的抑郁症患者？
“阳光、微笑的人就不会得抑郁症”是一种常见的误解。抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，不能简单以人表现出来的个性判断。
很多成年人都会不愿意把负面的情绪表露在人前，以免给人软弱的感觉或者成为别人的负担。
此外，有些成年人也有种种原因让他们选择把抑郁的情绪藏起来。比如可能觉得平时父母这么严格，肯定不会相信他们，也就觉得不可能解决问题了；家人平时工作很忙，很少有机会一起相处和聊天，经常都是独处，所以也就习惯了把心事藏在心里，在别人面前假装快乐。甚至有的时候，当患者在表情或行为上露出悲观的情绪，就会被身边的人问个究竟，但在被询问一番之后，却没有任何有效的方法去解决问题。
对于“爱笑”的抑郁症患者，应及早发现、及早治疗，才能让他们尽早回归到正常的生活、学习和工作中。
抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类表现。
01.心境低落
它是最核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。
02.思维障碍
患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。
03.意志活动减退
表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。
04.认知功能损害
主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。
05.躯体症状
涉及各个器官，导致患者就诊医院的多个科室。常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛(身体任何部位)、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。
面对抑郁症患者
怎么做更合适？
01.多理解
让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此，我们要不断地去尝试多理解他们。
02.多倾听
专注、不加批判、用心地去倾听。认真倾听才能拨开患者行为表象的迷雾，理解和看到背后的真相。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。
03.多关心
我们要多关心他们的躯体不适，同时也要带他们及时就医，不要觉得“抑郁不是个好事儿，咱们谁也不能往外说”。
04.多配合
一个温暖、稳定、相处起来舒服的状态对抑郁症患者很有必要。有的患者想单独待会儿，我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。
05.不盲目建议、鼓励和督促
抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。
所以，在没有专业的患者病情评估和医师指导下，强行带患者去做运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式，并不合适，有时候反倒会给患者带来身心负担，加重病情。可以尝试邀请时，允许患者拒绝，也允许患者中途退出。
06.不指责
不要说“这算个什么事儿”“小心眼儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”，因为患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。可以说“我们遇到了一些困难，大家一起想办法”。
07.不询问原因
不要直接问“为什么你抑郁” “为什么大家都有压力，就你生病”，可以说“我会和你一起度过”。要知道，抑郁是疾病，它的病因很复杂，目前也没有完全研究清楚。如同感冒、糖尿病一样，我们无法选择患和不患哪种疾病。
08.不战战兢兢地对待
尽力去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不用背负太多心理负担。请你明白，患者生病不是谁的错，不要过于责备自己没有照顾好他们。此外，患者有很多事情做不到，可能是疾病的原因，他们的配合度是需要不断磨合、治疗和改善的。
09.找专业医生做依靠
专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。这会帮助患者及其亲友拥有最好的支持和保障。
如果你身边有着确诊
或者抑郁倾向的朋友或家人
希望从现在开始
对他们多一些包容和谅解
正视抑郁，理解抑郁
终有一天能与它握手言和！
李玟，一路走好！
来源：@新浪娱乐、@红星新闻、中国新闻网、新京报、极目新闻、央视网、科普中国、人民日报、健康中国、人民网广东卫生在线等
责编：朱美蓉
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